世の中には、お金をかけてきれいになる方法があふれていますが、タダで今すぐできる方法があったら試してみたいという方もいるはず。
今回はそんな「なるべくお金をかけずにきれいになりたい！」という方の為に無料でできるエイジングケア方法をご紹介します。
自宅にある日用品を使って出来る方法ばかりですので、ぜひ試してみてくださいね。
1．朝起きたら、コップ1杯の水を飲む
成人女性の体の約５0％は水分です。
この水分が不足していると血液の流れが悪くなって、新陳代謝も鈍くなります。これが老化の原因の一つに。
人は寝ている間にコップ1杯分（約200ml）の汗をかくと言われていますので、朝起きたら、まずは口の中の菌をすすぐためにうがいをしてから、コップ1杯の水を飲んで失われた水分を補いましょう！
そうすることで、血流が促され、体内の老廃物もスムーズに排出されやすくなります。
冷たいお水だと体が冷えますので、常温のお水がおススメです。
寒い季節や体が特に冷えている時は、白湯を飲むのも良いです。
2．「ブクブクうがい」でほうれい線を撃退！
口の横に伸びたほうれい線、気になりますよね。
見た目年齢を一気に引き上げてしまうのが、ほうれい線。
気にはなりますが、どうすればほうれい線が目立たなくなるのか、方法が分からないという方、歯磨きの時にブクブクうがいをするのが効果的です。
歯磨きをした後のうがいの時に、左右の頬、上下の唇と歯茎の間、それぞれに水と空気をためて勢いよくすすぎましょう。上下左右3セットくらい、皮膚を内側から伸ばすようなイメージで、パンパンに膨らませるのがポイントです！
3．マスクで口もとのうるおいをラッピング
毎日マスクをしない日のない世の中。
マスクをすることをエイジングケアに活用しちゃいましょう！
マスクをする前に、ほうれい線に乳液やクリームをやや厚めに塗り、唇にはリップクリームや唇用美容液をたっぷりなじませ、その上からマスクを装着します。
マスクの中は自分の吐く息がこもってスチームサウナのような状態になり、乾きやすい口元もふっくらツヤツヤに。のどの乾燥も防げて、一石二鳥ですよ！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はお金をかけず、少しの時間でできるアンチエイジング方法をご紹介しました。
忙しい毎日でも、続けていける方法ですので、ぜひ試してみて下さいね。
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
